日記
2012年11月5日(月)
体重51.0kg

18時以降の食事禁止

未記入

間食禁止

未記入

移動はできるだけ歩く

未記入

時間があればウォーキング&ダンス&ランニング

未記入

体重を毎日量る

未記入

レコダイを続ける

未記入

毎晩腹筋50回

未記入

毎晩エア自転車こぎ100回

未記入

51.0kg

22:41
体重51.0kg







☆diet7日目



おでん×4
かぼちゃの甘煮×3
梅干し
ご飯


お弁当


キャベツともやしの豚肉炒め(大盛)
ピリ辛春雨(106カロリー)



夜フルーツダイエット
失敗です!(笑)


体重0.1増えてました…
ο。;_:。`ο


なので今夜は
野菜中心のおかずに!


あとは春雨〜


明日は減ってますように
o(。・o<。)o☆彡
泣泣泣


49キロまでまだだあ…


でもくじけないぞっ☆ミ



◎ストレッチメニュー
いつもどおり


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女性 身長:160.0cm

10代中半の女の子です☆ミ
すきなひとに釣り合うために
ダイエットがんばる!←
なかよくしてくださいね☆ミ
2012年10月30日スタート
開始時52.0kg 29.0%
±0kg ±0%
現在52.0kg 29.0%
あと3kg あと4%
目標49.0kg 25.0%

 

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