日記
2012年11月5日(月)
体重42.6kg

よく噛んで食べる

○

間食しない

×

1日目

22:25
体重42.6kg





ゴールデンキューウイ
ヨーグルト



サラダ



パン少量

夜食

マカロニサラダ
白身魚のフライ(1個)
餃子(2個)
ひき肉と大根のおかず
パン(2分の1を2個)

間食

ミニシュークリーム(3個)
ココナッツサブレ (2枚)


夜に体重を計って
減ったって分かると
すぐ食べ物をたくさん食べる癖があるので

なるべく
朝に体重を計ったほうがいいのかもー^^


明日からも
頑張る〜ん(^^)




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22歳 女性 身長:153.3cm
やせなーい体質なた、萎え.
これから
がんばるおー(゜-゜)!
2009年12月14日スタート
開始時43.8kg
-1.2kg
現在42.6kg
あと5.6kg
目標37.0kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 44.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

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ゆった
20代前半 女性 
154.5cm 49.0s

ぽんすー
20代前半 女性 
155.5cm 52.0s

なあち.
22歳 女性 
159.0cm 48.3s

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