日記
2012年11月3日(土)

半身浴を1日30分する。

○

1日1時間ウォーキングかダンスをする。

未記入

ウォーキングかダンスを1日1時間する。

○


3日間風邪で寝込んでしまったり、カロリーの高いものを沢山食べてしまったりしたから後者に関しては反省して、これから調整して行きたいなぁ。体調管理にも気を付けよう(>_<)


コメントする


 


27歳 女性 身長:151.0cm
*痩せたらしたいこと

@手に入れた体型を、自分への自信に変える。

A体型を気にせずお洒落をする。

B体型を崩さない程度に、好きなお菓子を食べる。

ダイエットについて知らない事がまだ沢山あるんじゃないかと思いますが、
精一杯頑張りますのでどうぞ宜しくお願いします(^ω^)
2012年10月17日スタート
開始時48.5kg   
-1.7kg
現在46.8kg 25.7%
あと2.2kg
目標44.6kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

一覧へ

 

じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

ベリーナ
40歳 女性 
162.8cm 56.6s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!