日記
2012年11月5日(月)
収支カロリー -211 kcal
摂取カロリー 1,630 kcal
消費カロリー 1,841 kcal

お通じ

○

30

21:46
体重58.9kg

@お通じはあるけど、どっさりって言う感じではないなー。
まあ、あるだけいいんだけど。

@明日は朝少なめでも大丈夫な時間割だ。
豆乳と少しなんかつまんで学校行こう。

@今週は58.5を下回れることを目標に頑張ろう(`・ω・´)

《明日》
@朝の予定(430)
豆乳200、味噌汁45、コロッケ185
@昼の予定(250)
弁当250
@夜の予定(455)
味噌汁45、やきとり280、茶わん蒸し70、サラダ60


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20代前半 女性 身長:169.0cm
ここ一年で10キロ太ってしまい一念発起!
53キロ目標頑張ります!
2010年8月18日スタート
開始時65.0kg
-4kg
現在61.0kg
あと6kg
目標55.0kg

 

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30

 

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あき
40代後半 女性 
168.0cm 58.9s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 62.6s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 62.0s

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tama
40代前半 女性 
163.0cm 61.1s

八雲たん
27歳 女性 
157.0cm 93.5s

みあ
女性 
156.8cm 45.0s

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