日記
2012年11月5日(月)
体重42.2kg   体脂肪率21.9%
収支カロリー 303 kcal
摂取カロリー 1,661 kcal
消費カロリー 1,358 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

駅から学校まで歩く

○

学校から駅まで歩く

○

半身浴

○

足のマッサージ

○

1日1160kcalまで

×

×8ヶ月

20:55

うーん、太った!
まあ仕方ないということにしておく。

今日でダイエットはじめて8ヶ月。

*48.8kg→42.2kg
*合計 −6.6kg

最近太ったから微妙だなあ。。
一応一番痩せてた時の体重は40.3kg。

やせろーやせろー
でもちゃんとたべて痩せたいっ

運動しないとね!
今日体育でテニスやってすごくたのしかった!
ずっと笑いっぱなしだった気がする笑

明日は久しぶりの病院〜
前回病院いったときの体重は40.8kgだった。。
太りましたなあ(^_^;)

ぼちぼちがんばろう


コメント
non
2012年11月5日 21:45

テニスめっちゃ楽しいよね♪
ウチは今日体育でバレーやった(^^)

マイナス6キロってすごい!
これからも頑張ってね☆
2012年11月6日 07:01
結構減ってますね!
私も同じくらい減らせるように頑張ります( *`ω´)
2012年11月6日 20:50
⇒nonさん
たのしいですよね♪
バレーいいなあー!

ありがとう!
お互いがんばろうね◎
2012年11月6日 20:51
⇒スバーヌさん
お互いがんばりましょう!

コメントする


 


23歳 女性 身長:152.0cm
!! 自 分 磨 き ス タ ー ト !!
⇒Since 2012.03.05
48.8kg/26.7%

*目標*
43キロ(03/05~07/14)
42キロ(07/14~07/23)
41キロ(07/23~08/16)
40キロ(08/16~)
体重キープ(~10/08)
42キロ(12/18~)

◎再スタート◎
⇒2014.05.04
51.7kg start

*目標*
45kg(05/04〜)
2012年3月5日スタート
開始時51.7kg 33.0%
-3.8kg -3%
現在47.9kg 30.0%
あと2.9kg あと10%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.5s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

一覧へ

 

のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
24歳 女性 
150.0cm 54.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!