ダイエット日記 > 風兎さんのマイページ > 78日目:髪を切りました。
日記
2012年11月5日(月)

過食衝動に打ち勝つ!

未記入

食事はゆっくりと味わって楽しむ。

未記入

1日穏やかに、笑っていられた?

未記入

22:30迄に就寝。(推奨は22時前後)

未記入


…とは言っても、切ったのは土曜日だし、長さだって背中半分くらいはあるんですけどね。
でも一番長いところで腰を過ぎていたし、痛みきっていた髪をバッサリ切って、幾分スッキリしました。



過食は相変わらずです。
夜中にかけてひたすら詰め込んでは、翌日胃もたれ等で体調不良…。そんな日々を交互に繰り返している感じ。
抜け出せないメビウスの輪のごとくです。



その時その時で精神的な感じ方が異なるからどこまで続くかは分かりませんが、今は少しだけ諦めの境地です。
食に逃げる自分は確かに弱いし、情けないし、本気で消えたくなるし、仕事にも支障を来すしで、好きにはなれません。どちらかと言えば、理想通りの行動をとれない自分は、嫌い。

でも、仕方ないんです。嫌いでも、他ならない自分なんですもん。

だから、例え食べすぎたり過食しても、仕方ないね、で許してあげたい。
身近な誰かに理解されないんだもん、仕方ないよね、と。

ただ、少しでも余裕があるなら、今ではなく明日を生きようと思います。
今は明日へ繋がってる。
だから、明日、自分が苦しくならないために、快適に過ごすために、少しでも食べることについて適切なのか否か、考える余裕を心掛けたい。

食べる事への拘りは消えません。
よくも悪くも拘るから、身動きがとれなくなる。

でもそんな自分と生きている限りは付き合うんだから、色々と声を聞いてあげられるように…。

そんな気持ちで、今はいます。いや、あくまで今は、ですけど(笑)



せっかく髪を切って綺麗にしたんだから、綺麗が長続きするように努力したいです(*^^*)

日記は時折更新します〓


コメント
 
 
2012年11月6日 09:15
日記を読ませて頂いて、考えさせられました。
風兎さんのお気持ち、凄くよく分かります。
お辛いですよね。。

私も以前、吐けない過食に苦しめられていました。
食べないと落ち着かなくて、ある物を手当たり次第口に詰め込んで、ひたすら食べて食べて…。
もう何もかもがどうでもよくなってしまい…半ば諦めていました。
消えたい。死にたい。そんなことばかり考えていて、精神状態も良くなかったと思います。
リセットの繰り返し、無限のループ…。

でもそんな私も「自分」なんですよね。
他ならない、私。
そんな自分を受け入れて、認めてあげて、また新しくやってくる明日を迎えたい。

風兎さんはご自身ときちんと向き合っていらっしゃって、偉いなぁと思います。
ゆっくり、少しずつ、進んでいきましょうね。

同情だとか不快に思われてしまったら、ごめんなさい。

コメントする


 


32歳 女性 身長:163.0cm
最近特に酷くなってきた過食衝動に苛まれつつ、日々パソコン・数字とにらめっこして戦っている地味〜な事務員です。

まずは非過食・食生活の改善を図ります。
過食を治すことに重点を置く為、暫くは体重、体脂肪は測りません。
その後は健康的に運動習慣を定着させ、痩せ体質へと体質改善をしたいです。

・食べ物は私を癒してくれないし、幸せにもしてくれない。
・痩せたいのは健康に生活したいから。わた様々な服を着てお洒落したいから。


せっかく女の子に生まれたんだもの。
色々なお洋服を来て楽しみたいし、キラキラと輝きたい。
仕事も恋もその他プライベートも充実できるよう、何事も前向きに捉える事が出来るように頑張りたいと思いますので、皆様宜しくお願い致します(*^^*)
2011年11月3日スタート
開始時53.2kg 23.1%
+1.1kg +3.3%
現在54.3kg 26.4%
あと8.3kg あと9.4%
目標46.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 54.0s

るぴん
40代後半 女性 
164.5cm 55.8s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.4s

一覧へ

 

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!