日記
2012年11月5日(月)
体重53.2kg

毎日体重を計る

○

お通じ

○

仕事の日は間食しない

○

仕事の日はお弁当持参

○

レッグマジックをする

×

朝に白湯を一杯

×

#20 やっちゃった

20:30
体重53.2kg

朝:
昼:お弁当(おにぎり、おでん)
晩:野菜スープ

□■□■□■□■□■□

喉の痛みと鼻水が止まらないと思っていたら、ここ数日の寝不足がたたり仕事中にダウン(-_-)
1時間程休ませてもらって、やや復活したものの、迷惑をかけてしまった〜
大反省…
今日は早く寝るぞ!!


コメント
2012年11月5日 20:43
体がつらいときは無理しないでくださいね;ω;
ダイエット中って免疫力低下する気がします…
 
 
2012年11月5日 22:55
良く食べて、暖かくしてぐっすり寝てネ(_ _).oO お大事に
2012年11月6日 21:00
>>riii**さん Debbieさん
ありがとうございます(>_<)
だいぶ良くなりました(´`)
何事も健康第一ですね。気をつけます!!

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30代前半 女性 身長:158.0cm
がんばるぞっ☆
2012年10月17日スタート
開始時55.0kg
-2.6kg
現在52.4kg
あと2.4kg
目標50.0kg

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.9s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

ベリーナ
40歳 女性 
162.8cm 56.6s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

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