日記
2012年11月5日(月)

21時以降は極力食べない

○

野菜を取る

×

ウォーキング一日最低30分

×

食べ物記録

18:16
体重54.0kg

今朝、測ったはずですが忘れたので、
適当に書いておきました^^;

昨日は、
53kgをかすかに下回っていたのですが…
これはバイトで干からびたせいなので、
実際はもう少しあるんだと思います。

これが本当の干物女…


昨日は、
祖母のところへ母と行ってきたのですが、
お昼にドトールで、
カルツォーネのボロネーゼ1つと、
抹茶ラテのSサイズを1杯。

夕方に、
珈琲哲学でアメリカンにミルクと砂糖を少し。
モッツァレラチーズとバジルソースのピザ、
Sサイズを半分食べました。

夕飯は、カレーを普通に食べました^^;


今日は、
バイトから帰って、
1束残っていたそうめんを、
もやしと豚コマで味噌ラーメン風にして食べました。
あ、無塩バターもちょっと多めに乗せてw

夕方、
高速道路のPAでラーメン1杯食べて、
帰宅してコーヒーを牛乳でいれて飲みました。


母と出掛けると、結構食べるなー…( ̄∀ ̄;


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41歳 女性 身長:158.0cm
頑張り過ぎると続かないので、ゆる〜く続けていきます。
2012年7月3日スタート
開始時56.0kg
-4.5kg
現在51.5kg
あと3.5kg
目標48.0kg

 

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