日記
2012年11月5日(月)

カーウィーダンス

○

気持ちをポジティブに

○

おやつは100カロリーまで

×

8時以降は食べない

○

便通

○

土日でチャラに

18:00
体重56.0kg  体脂肪率28.8%

毎度のことだけど、平日頑張ってやっと減った体重が休みになると増えてしまう

土日は実家に帰ったり外食したりやっぱり食べる機会が嫌でも増えてしまうのよね

しかも運動がなかなか出来ないし、毎回なのに本当になんとかしないとだなぁ


コメント
 
 
2012年11月5日 18:26
私も土日は平日より体重増加しちゃう

(>_<)

やっぱり休みだとそぉなっちゃうんだよね

(^-^;


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30代後半 女性 身長:161.0cm
はじめまして。
せっかく痩せたのに、七キロもリバウンドしました!
一年ぶりに頑張ります♪
2012年5月18日スタート
開始時64.0kg 37.2%
-1kg -3.7%
現在63.0kg 33.5%
あと10kg あと8.5%
目標53.0kg 25.0%

 

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ゆん
20代前半 女性 
159.0cm 65.8s

Noire
36歳 女性 
160.0cm 64.7s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 47.7s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

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