ダイエット日記 > ゆうきさんのマイページ > レコーディング開始!
日記
2012年11月5日(月)

ストレッチ

未記入

筋トレ

未記入

階段を使う

未記入

便秘さんさよならぐっばい

未記入



朝 9時半頃

あんかけらーめん
たいやき
ココア


昼 11時頃

白菜の卵とじ
サラダ
抹茶アイス


4時頃
ティラテエスプレッソ



あんかけらーめんはお手製てきとークッキングです(笑)

ティラテエスプレッソは不思議な味でした(・ω・)


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24歳 女性 身長:159.0cm
変わりたいなら努力するしかない。

体型もだけど内面も変わりたい。



目標は45キロ!
15キロ大ダイエット!

現状維持なんか求めてないよ、常に輝ける自分を!
2012年5月15日スタート
開始時59.5kg
+1kg
現在60.5kg
あと15.5kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

40代後半 女性 
157.0cm 61.8s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

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