日記
2012年11月5日(月)
体重59.3kg

毎朝体重を計る

○

お通じがあった

○

ウォーキングをする

未記入

カーヴィーダンス叉はイージードゥダンササイズをする

○

ストレッチをする

未記入

1日1回は階段を利用する

○

食事後すぐ横にならない

未記入

9時以降お菓子を食べない

未記入

アイスを食べない

未記入

腰ひねりをする

○

今日は久しぶりに晴れてたので、子供のお迎えを徒歩で行きましたァ〜ε=ε=┏(・_・)┛
でも、子供と一緒なので、ゆっくりペースだけどね。
朝はゆるカーヴィーもしたし今日はいぃぞぉ〜('ε'*)


コメント
 
 
2012年11月5日 21:15
マミーさん、お子さんがいたんだね(*^^*)

休みの日に、たま〜に子どもと一緒に
近くのスーパーまで歩いて行ったりします!

上のお兄ちゃんは平気だけど、下の娘は
すぐに「だっこっ!」ってなって
大変だけどf(^_^;

たまに散歩するのもいいよね♪
2012年11月6日 06:51
うちは、娘2人だよ。学校と保育所なので、2ヶ所のお迎えだから、30分以上は歩くわだぁ〜。今日も晴れてるから歩けるかも(^_^)

抱っこってなるとちょっと大変だね。

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38歳 女性 身長:165.0cm
見事なリバウンドで新たに更新しました。

夏前に少しでも痩せたい。
じゃないと、パンツの股辺りがパツパツ。
これから引き締めて頑張りたいと思います。

まずは三日坊主にならないように。
2012年10月25日スタート
開始時62.3kg
-2.2kg
現在60.1kg
あと5.1kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.3s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

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こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 56.8s

せら
36歳 女性 
165.0cm 86.4s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

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