日記
2012年11月5日(月)
体重55.1kg
消費カロリー 2,346 kcal

毎日体重を計る!

○

間食しない!

○

運動をさぼらない!

○

浴槽に15分以上はいる!

○

夜23時30分には寝るようにする!

×

飲み物はお茶か水!

×

お菓子は食べない!

○

55.1kg

17:14
体重55.1kg


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20歳 女性 身長:154.0cm
醜いデブ汰です〓

玉森くんの為にこれから目標体重に向けて本気で頑張るのでよろしくです(´ー`)笑

目標に向けて一緒に頑張りましょう!
2012年11月4日スタート
開始時56.0kg 32.0%
-1kg ±0%
現在55.0kg 32.0%
あと13kg あと15%
目標42.0kg 17.0%

 

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合計

 

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かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.5s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.1s

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もりみ
25歳 女性 
158.0cm 64.1s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 56.8s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

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