日記
2012年11月5日(月)
体重55.1kg
消費カロリー 2,346 kcal

毎日体重を計る!

○

間食しない!

○

運動をさぼらない!

○

浴槽に15分以上はいる!

○

夜23時30分には寝るようにする!

×

飲み物はお茶か水!

×

お菓子は食べない!

○

55.1kg

17:14
体重55.1kg


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20歳 女性 身長:154.0cm
醜いデブ汰です〓

玉森くんの為にこれから目標体重に向けて本気で頑張るのでよろしくです(´ー`)笑

目標に向けて一緒に頑張りましょう!
2012年11月4日スタート
開始時56.0kg 32.0%
-1kg ±0%
現在55.0kg 32.0%
あと13kg あと15%
目標42.0kg 17.0%

 

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合計

 

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いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.3s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.7s

エルム
女性 
155.0cm 57.9s

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もりみ
24歳 女性 
158.0cm 65.4s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 56.8s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

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