日記
2012年11月5日(月)
体重71.1kg   体脂肪率32.0%

夜9時以降は食べない♪

未記入

毎日う○ちょ♪

○

スポーツジムに行く♪

×

毎日体重を計る♪

○

お酒は週一回まで♪

○

寝る前にストレッチしよう♪

未記入

朝起きたらお水♪

○

11/5 

07:00

朝計ったら更に太ってた。。

食欲の秋だけど、やばいなーーー(*_*)


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30代前半 女性 身長:166.0cm
20代後半の会社員です(*´ー`*)
社会人になってから、10キロ以上太ってしまい、、
ダイエット、今まで挫折ばかりだったけど、
今回は本気でがんばりたい!!
新しい彼氏見つけるために、自分磨き(  ̄ー ̄)ノ
皆さんの頑張りを励みに、痩せちゃうよーーー!
2011年8月7日スタート
開始時70.2kg   
+0.9kg
現在71.1kg 32.0%
あと11.1kg
目標60.0kg   

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.7s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

Koichi
168.0cm 73.2s

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m
50代前半 女性 
168.0cm 54.8s

kanako
女性 
167.2cm 59.4s

*無糖コーラ(紅茶味)*
24歳 女性 
150.0cm 51.1s

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