日記
2012年11月5日(月)
消費カロリー 2,337 kcal

よ−くかみゅかみゅ

○

がまんしない

○

笑顔(^∀^)

○

無理しない

○

おかし食べなぁい ちょっぴりいいスイーツ 和菓子なら○

○



お昼は
お豆腐とわかめ、ちくわ、あげ
のおみそしる(お母さん作ってくれてたの)


もやしとたまねぎとにんじんの
しょうがいため(お母さん作ってくれてたの)


白菜とごはんの雑炊(私作)



しょうがで体ぽっかぽか効果で
おみそしると雑炊には七味を。


これで代謝アップアーップ!!!!!!(笑)


私は
七味いつもかけます!!!!

かけすぎともいわれちゃうの(笑)


コメント
 
 
2012年11月5日 15:54

コメントありがとうございます(^○^)


登録日一緒なんですね!
一緒に頑張りましょうね((・д・)←

雑炊って少なくてもお腹にたまりますよね♪
 
 
2012年11月5日 16:07

初めまして☆
298円でしたよ(o^∀^o)
2012年11月5日 16:32


美味しそう…(´ρ`)

私も七味好きです^^

汗が出るので代謝も良くなるしね♪

2012年11月5日 20:21
おいしそうですね!
寒い日にぴったりです♪

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20代後半 女性 身長:157.0cm
ゆゆんです(´∀`)笑
2012年11月4日スタート
開始時48.0kg 21.0%
+5.4kg +4.4%
現在53.4kg 25.4%
あと7.4kg あと7.4%
目標46.0kg 18.0%

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 52.5s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.1s

kei
40代前半 女性 
154.5cm 54.9s

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もりみ
25歳 女性 
158.0cm 64.5s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 56.8s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

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