ダイエット日記 > ゆゆゆさんのマイページ > 7日目*50台突入です〜!
日記
2012年11月5日(月)
体重59.6kg

1日1200kcal前後!

○

よく噛んでゆっくり食べる

○

足痩せエクササイズ

○

腰回しエクササイズ

未記入

足痩せリンパマッサージ

○


きょうの朝の測定で59.6kg!!
うれしくて思わず体重計の上でガッツポーズしてしまいました(;ω;)!笑

実家に帰って、1500kcalほど食事はとっていたし、
よくて現状維持だろうなーと思っていたので(;ω;)

60kg以下とか何年ぶりでしょう(;ω;)
ほんとにほんとに嬉しかったです〜!

このまま今月の目標57kgまで突っ走ります!
やる気もむっちゃ湧いてきました!
ちょうど痩せ期なので、おうちでできる
3分エクササイズとかをやってみたりして
代謝をあげる工夫をしてます(^^)

生理前ほどの食欲もないので気分も穏やかですね(笑)




コメント
2012年11月5日 16:50
やったやった!!!\(^o^)/

もうすこしがんばれば57`台なんて

すぐですよ!

頑張ってください♪
2012年11月5日 18:55
凄いじゃないですか♪

これからも頑張って下さいね☆
2012年11月5日 19:08
おめでとうございます!!!

10の位が変わるのはすっごい嬉しいですよね!!

頑張った結果が目に見えると励みになりますよね^^

私もゆゆゆさんを見習って頑張らなきゃ〜!
2012年11月6日 01:30
>>りんなさん
ありがとうございます(*´ω`)
すっごく嬉しくてやる気もでました!
いつもコメントありがとうです(^^)
これからも、頑張りましょう〜!
2012年11月6日 01:31
>>みこさん
コメントありがとうございます(^^)
まだまだ目標までは遠いですが、
とりあえずは第一関門突破!って感じですね(´・ω・`)

油断せずにこれからもあせらず
がんばりますっ(*´ω`)!
2012年11月6日 01:33
>>あおさん
ありがとうございます(^^)
こうやってコメントしてもらえて
それがやる気につながってます(*´ω`)

ほんとに、夢にまで見た50kg台です( ; ; )
あしたからもがんばりますo(^-^)o
あおさんもファイトですo(^-^)o !!

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27歳 女性 身長:158.0cm
今回のダイエットは、本気っ!!

10/15 63.0kg
11/15 59.1kg (-3.9kg)
12/15 55.7kg (-3.4kg)
1/15
次の目標は55kgです(^ω^)
できれば年内に達成したいです(^ω^)

毎日1200kcalを目安に食事制限中(・ω・)
無理なくゆっくり継続するdietが目標。

ダイエット友達募集中です^^

2012年10月30日スタート
開始時63.0kg 30.0%
-8kg -6.4%
現在55.0kg 23.6%
あと5kg
目標50.0kg   

 

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合計

 

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ハル
38歳 女性 
159.0cm 55.6s

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 54.9s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.0s

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もりみ
25歳 女性 
158.0cm 65.1s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 56.8s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

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