ダイエット日記 > ゆゆゆさんのマイページ > ７日目＊50台突入です～！
2012年11月5日（月） 
体重59.6kg １日1200kcal前後！ |  | よく噛んでゆっくり食べる | |
足痩せエクササイズ | | 腰回しエクササイズ |  |
足痩せリンパマッサージ | |
きょうの朝の測定で59.6kg！！
うれしくて思わず体重計の上でガッツポーズしてしまいました(；ω；)！笑
実家に帰って、1500kcalほど食事はとっていたし、
よくて現状維持だろうなーと思っていたので(；ω；)
60kg以下とか何年ぶりでしょう(；ω；)
ほんとにほんとに嬉しかったです～！
このまま今月の目標57kgまで突っ走ります！
やる気もむっちゃ湧いてきました！
ちょうど痩せ期なので、おうちでできる
３分エクササイズとかをやってみたりして
代謝をあげる工夫をしてます(^^)
生理前ほどの食欲もないので気分も穏やかですね(笑)
コメント
  | 2012年11月5日 16:50 | |
| やったやった！！！＼(^o^)／ もうすこしがんばれば57㌔台なんて すぐですよ！ 頑張ってください♪ | ||
 | 2012年11月5日 18:55 | |
| 凄いじゃないですか♪ これからも頑張って下さいね☆ | ||
 | 2012年11月5日 19:08 | |
| おめでとうございます！！！ １０の位が変わるのはすっごい嬉しいですよね！！ 頑張った結果が目に見えると励みになりますよね＾＾ 私もゆゆゆさんを見習って頑張らなきゃ～！ | ||
 | 2012年11月6日 01:30 | |
| >>りんなさん ありがとうございます(*´ω`) すっごく嬉しくてやる気もでました！ いつもコメントありがとうです(^^) これからも、頑張りましょう～！ | ||
| | 2012年11月6日 01:31 | |
| >>みこさん コメントありがとうございます(^^) まだまだ目標までは遠いですが、 とりあえずは第一関門突破！って感じですね(´･ω･`) 油断せずにこれからもあせらず がんばりますっ(*´ω`)！ | ||
| | 2012年11月6日 01:33 | |
| >>あおさん ありがとうございます(^^) こうやってコメントしてもらえて それがやる気につながってます(*´ω`) ほんとに、夢にまで見た50kg台です( ; ; ) あしたからもがんばりますo(^-^)o あおさんもファイトですo(^-^)o ！！ | ||
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27歳 女性 身長：158.0cm
今回のダイエットは、本気っ！！
10/15 63.0kg
11/15 59.1kg (-3.9kg)
12/15 55.7kg (-3.4kg)
1/15
次の目標は55kgです(＾ω＾)
できれば年内に達成したいです(＾ω＾)
毎日1200kcalを目安に食事制限中(・ω・)
無理なくゆっくり継続するdietが目標。
ダイエット友達募集中です＾＾
10/15 63.0kg
11/15 59.1kg (-3.9kg)
12/15 55.7kg (-3.4kg)
1/15
次の目標は55kgです(＾ω＾)
できれば年内に達成したいです(＾ω＾)
毎日1200kcalを目安に食事制限中(・ω・)
無理なくゆっくり継続するdietが目標。
ダイエット友達募集中です＾＾
2012年10月30日スタート
| 開始時 | 63.0kg | 30.0％ |
 | -8kg | -6.4％ |
| 現在 | 55.0kg | 23.6％ |
| あと5kg | |
| 目標 | 50.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |  |
2019年2月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
