日記
2012年11月5日(月)
体重57.1kg
収支カロリー -1,621 kcal
摂取カロリー 500 kcal
消費カロリー 2,121 kcal

お菓子NG

×

コアリズム

×

よっしゃー

14:27
体重57.1kg

三日間好きなもの食べて運動も

特にしてなかったけど

減っててよかった!
たょっと晩御飯気を付けただけで
こうも違うとは!

昨日はいつも白米食べるけど麦米??

白米に麦いれて炊いたらおいしい(⌒▽⌒)

しかも白米よりもヘルシーでめっちゃ
健康意識してる感じでモチベーションあがる!

これいいかも!アボカドも、食べた
アボカドめっちゃおいしい!若干
食わず嫌いやったかもな。

今日はコアリズム頑張ります!


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23歳 女性 身長:162.0cm
はじめして。

食べることが大好きで
なかなか痩せることが出来ませんが
ぼちぼち、頑張っていこうと思います。

よろしくお願い致しますm(_ _)m
2012年8月29日スタート
開始時59.1kg 31.7%
-4.1kg -2.3%
現在55.0kg 29.4%
あと5kg あと5.4%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

ピノン
30代前半 女性 
159.0cm 56.9s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.0s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 55.7s

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さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
51歳 男性 
172.0cm 105.4s

ぺんちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 48.9s

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