日記
2012年11月5日(月)
体重52.2kg   体脂肪率26.0%

座る時足をとじる

未記入

腹筋10回

未記入

オフロに入る前に腰回し

未記入

半身浴最低20分

未記入

オフロ上がりにクリーム

未記入

夜なるべく食べない

未記入

52.2kg   26.0%

14:23
体重52.2kg  体脂肪率26.0%


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31歳 女性 身長:161.0cm
リバウンドしましたー!

ダイエット頑張ります!

45キロなる為に地道に頑張ります☆

気軽にコメントください(*^^*)

ダイエット仲間大募集です( ´ ▽ ` )ノ
2011年8月20日スタート
開始時54.8kg 30.0%
-3.6kg -5.9%
現在51.2kg 24.1%
あと6.2kg あと6.1%
目標45.0kg 18.0%

 

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昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ひより
女性 
163.5cm 48.8s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.0s

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harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

いよぴ
23歳 女性 
165.0cm 61.7s

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