日記
2012年11月5日(月)
体重39.7kg   体脂肪率20.3%

体重測定3日に1回

○

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

○

3食食べる!

未記入

カーヴィーorフィギュアロビクス10分以上

未記入

下半身やせメソッド

未記入

寝る前のストレッチ+腹筋

未記入

お風呂10分は浸かる!

未記入

*190日目*

10:52
体重39.7kg  体脂肪率20.3%

こんにちわ(´ー`)☆

一昨日の夜から娘の鼻風邪がひどく昨日は更新お休みしました!
幸い熱は出なかったので当の本人はいつものごとく元気です(^ω^)
今日は鼻もずるずるしていないし、良かった^^

更新をお休みした3日間は義実家にお泊まり、お誕生日会、両親とおでかけなどが続き食べ過ぎましたがそんなに体重は増えず安定しつつあります(^-^)

昨日も今日と変わらない体重でした♪
観光で長い時間歩いたのも良かったのかな(*´ω`*)ゞ

今後の目標は、まず体重をこれ以上落とさない!
維持or+1kgを頑張ります★

あまりにも痩せすぎて両親に心配されました( ´△`)
拒食の過去があるからかもしれませんが…(>_<)

親を心配させる為にダイエットしてるわけじゃない!
これからは少しずつやり方を変えながら様子を見てみます(´・_・`)


コメント
 
 
2012年11月5日 12:56
ご両親に会えたんですね!
それは嬉しかったでしょ〜(^^)

娘ちゃんお大事に!
でも、これからいっぱい風邪ひいたり病気したりすると思います。
小学校入るまでにそうやって免疫つけていくんですよね!
2012年11月5日 13:12
チョコママさん>

久しぶりにあえてとても嬉しかったですヽ(*´▽)ノ♪
娘の成長を見て喜んでくれてました^^
招待してくれた義両親に感謝です★

そうですね!
風邪や病気して免疫がつくんですもんね(^-^)
娘っち生まれて初めて風邪ひきさんになりました!
私が動揺しちゃいました(>_<)
 
 
2012年11月5日 19:50
私も拒食の過去があるので・・・
やり過ぎないようにしてます。
今は過食と拒食うまく付き合いながらベスト目指してます♪

娘ちゃん風邪ひどくならなくて良かったですね^^
 
 
2012年11月5日 20:45
何かケーキが大きく見えるのは気のせいでしょうか

みんなで誕生日お祝いできるのってイイですよね



39sってスゴイですよねぇ実際めるサンが一番効果あった方法はなんですか??

教えて下さい
 
 
2012年11月5日 22:16
こんばんは★

娘ちゃん、悪化しなくて良かったですねo(^-^)o

うちも下の子が、もう4〜5日位、鼻風邪です
鼻風邪になると、その後何日かは熱が出ないように願います
今回も熱出なくて良かったo(^-^)o

痩せると、親は心配しますよね〜
私も昔、ダイエットで調子悪くしてたので、未だに心配してきます(^_^;)

健康の為のダイエット☆
していきたいと思いま〜す(^∀^)ノ
2012年11月5日 23:21
すらっとさん>

私も最近過食に走ることがしばしば(´・_・`)
私がレコしないときは過食してるときです(- -;)
私もすらっとさん見習ってうまく付き合っていけますように…(>_<)

娘はもう元気です〜\(^o^)/
ありがとうございました!
2012年11月5日 23:27
もにょ子さん>

ちょっと大きめなケーキですヽ(*´▽)ノ♪
ショートケーキなどで可愛くしたかったのに、義両親と旦那が生クリーム苦手なので泣く泣くチーズケーキに(;_;)
まぁ大好きだから良いんですけどね^^

最近がくっと体重が落ちたのは、動く量が増えたからかもしれません!(*^^*)
毎日のエクササイズと寝る前のストレッチでだいぶ体重の増減は落ちついてきたようにも思います(*´ω`*)ゞ


2012年11月5日 23:33
あやりかさん>

ありがとうございます(^-^)
娘は今日も朝から元気に歩き回ってました(笑)

あやりかさんのお子さんも鼻風邪でしたか?(>_<)
急に寒くなったので、体調を崩しやすい時期ですもんね!(;_;)
お熱が出なくて本当に良かった(*^^*)

元の体重を考えると確かに痩せすぎたかも、と自覚はあるんですよね^^;
これからも健康のために適度な運動、バランスの良い食事3食心がけていきたいです!


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34歳 女性 身長:153.0cm
只今第二子を妊娠中です☆。.:*・゜
体重管理の為に記録しています(o^^o)
とりあえず+10`で抑えたいです!

将来娘が自慢してくれるような可愛いママを目指すぞ☆
育児しながらダイエット頑張ります!

目標達成から約4か月・・・
「痩せの体」よりも「メリハリの体」の方が魅力的だ!と改めて思い直し、バストアップ&ヒップアップ体操実践中!

食に対してストレスをためなくないので、今は好きなものを食べてます^^
お酒大好きでやめられません(笑)


****ダイエットの歴史****

17-18歳の頃に約1年かけて60kgから39kgに!!
(運動+食事制限)
それから社会人になるまで39~41kgをキープ☆
20歳で社会人になり体調を崩してからは
43〜45kgを行ったり来たりでしたが、
結婚前(24-25歳)に勤めてた昼夜逆転の生活で
53kgまでリバウンド(´・ω・)
そして結婚して1年ちょっと・・・待望の妊娠!(*´∀`*)
臨月で66kgまで増え・・・一度56kgまで落ちたのに産後太りで59kgに!!!

ピンキーに出逢う前に5kg減しました!

7月19日…目標46kg達成!!

10月15日…目標サイズ達成!!!

*5/2サイズ測定*

B82cm
W55.5cm
H78.5cm

太もも右41.5cm
左41cm

脹ら脛右左27cm

二の腕右21.5cm
左21cm

妊娠発覚時体重‥40.4kg








 

2012年4月26日スタート
開始時54.0kg   
-10.5kg
現在43.5kg 20.8%
目標達成!!
目標46.0kg   

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

sabo
女性 
156.0cm 42.5s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
33歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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