ダイエット日記 > のまさんのマイページ > ででたーーー また週末に1キロ増える
日記
2012年11月5日(月)
体重74.0kg

朝夜体重計る

○

白湯を飲む

○

一日1500カロリー

○



恐ろしや週末・・

土曜日のウォーキング後(シャワー後・空腹)で計ったとき

72.5キターーーーーーーーーーと思ったのもつかの間

土日はどうしても気が緩み
摂取カロリー1500オーバー
ソフトクリームを食べたり
野菜が少なかったりと
酷いもんです

でも土日を楽しみに平日ストレスためずに
がんばれているわけで。


良しとします!(開き直り)



また今日から野菜いっぱい食べて
がんばるぞー!!

今週末は
3回目の栄養指導日だ。
72キロ台になって迎えたい


コメント
2012年11月6日 14:24
こんにちは。栄養相談のことでしょうか。私も今日いってきました。最近体重が落ちてきた分、旦那や息子に間食をすすめられ、困っています。

土日はどうしても気が緩みますからねー。。仕方ないですよ。のんびりマイペースにダイエットしていきましょう♪
2012年11月8日 09:52

かりんさん★
こんにちは!そう栄養相談です。
かりんさんは月何回ですか??

うちも痩せ始めてからやたら旦那さんに
お菓子やらアイスやらをすすめられます(汗
それまで普通に食べてた人が食べなくなって
自分だけ食べてるのがきっと罪悪感なんでしょうね(笑



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30代後半 女性 身長:167.0cm
2013/8/16★無事女の子を出産しました!
旦那さんと娘が自慢できるような奥さん・ママになりたいです。

●ていねいに暮らすこと●を長い目標に
またダイエットがんばるぞっ!


いろんな方のページにお邪魔して
気になった方を勝手にお気に入り登録させていただいてますm(_ _)m


●9/13 再スタート 体重:78.9
●10/13 1ヶ月 体重:74.6 -4.3
●11/13 2ヶ月 体重:72.6 -2.0
●12/13 3ヶ月 体重:70.7 -1.9

○13/2月(つわり時)体重:68
○13/8月(臨月時) 体重:74
○13/8/16(出産直後)体重:69

●13/10/15 産後再スタート 体重:67.3
2012年6月4日スタート
開始時80.9kg 35.0%
-9.9kg -6.4%
現在71.0kg 28.6%
あと8kg あと3.6%
目標63.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
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16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

だぶとも
女性 
164.3cm 69.1s

Koichi
168.0cm 71.4s

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 71.5s

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えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

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