日記
2012年11月5日(月)

意識を高める

未記入

ダイエットを楽しむ!!

○


久しぶりです(´∀`*)

最近ここに書いてなくて意識も低くなちゃって
おかし2〜3袋はよゆーで食べてたっていうwww

体重は太ってないけど痩せないし
まだ今月41`代いってないし ゆるんでるので

やり直し!!!!


@ お菓子を食べない日をつくる(火曜日 木曜日)

A 何を飲むか迷ったときは水にする

B 寝る2時間前は食べない

C 何でもいいのでとりあえず体を動かす

D 食事量を「ちょっと少ない」と感じる程度に抑える

E 少しづつ体重を落としていく

F ダイエットを楽しむ!!

けっこう出てきたぜ・・・←


自分のペースで目標に向かって

健康的に痩せようと思います(´∀`*)

******

昨日は学習発表会だったよ!

大成功だったけど

これで終わっちゃうんだと思うと悲しいかも(´;ω;`)

もっとみんなでワイワイしたいよ〜( ;⊙´◞౪◟`⊙)

でもまだ行事はある!!楽しもう!

******


よーし

また1からがんばるぞ!


コメント
 
 
2012年11月5日 13:11
よし!じゃあ美友加ん家からうちまで往復10回!
とかw
なんでもいいなら平日は学校行くだけでもいいから楽だね!
2012年11月5日 13:50


もう考えているだけですでに楽しいww

今日はスキップにしよう♪←
2012年11月5日 18:18
偉いなぁ☆

ぁたしも見習って目標立て直そう\(^^)/

発表会お疲れ様ん(^^)
2012年11月5日 19:12


ありがとうございます(=^0^=)

全然えらくなんかないですよ!


楽しみましょうねヾ(@⌒ー⌒@)ノ
2012年11月6日 20:37

 はじめまして!!

 足跡ありがとうございます(・x・)☆

 良かったらダイエット仲間に

 なりませんかー?´`

 良かったらで良いですよ(>_<)♪

 お互い頑張りましょー!

 _

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女性 身長:158.5cm
とうとう中学生になりました!!

よろしくお願いします(´ρ`)
2012年7月29日スタート
開始時46.0kg 16.4%
±0kg ±0%
現在46.0kg 16.4%
あと2kg あと1.9%
目標44.0kg 14.5%

 

今日
昨日
合計

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.8s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.5s

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Koichi
168.0cm 71.4s

☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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