日記
2012年11月5日(月)
体重99.8kg   体脂肪率28.6%
消費カロリー 3,134 kcal

雨の日以外ランする。

○

寝る前に食べない。

×

何〜!

04:30
体重99.8kg  体脂肪率28.6%

予想以上に増えてる…体調悪い中頑張って走ったのに増えてると落ちる。朝から気分最悪です!


コメントする


 


46歳 男性 身長:174.0cm
目標は未来の自分ライバルは過去の自分。


2012年9月13日スタート
開始時107.0kg 38.0%
-3.4kg -8.4%
現在103.6kg 29.6%
あと18.6kg あと9.6%
目標85.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

リリエンタール
30代前半 女性 
171.5cm 101.8s

mommaru
男性 
173.0cm 104.5s

やっくん
38歳 男性 
176.0cm 103.9s

一覧へ

 

キキ
女性 
170.0cm 62.9s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 58.8s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!