日記
2008年9月19日(金)
体重56.2kg   体脂肪率33.0%

夜9時以降はなんにも食べない

○

学校帰ってきても食べない

×

腹筋 背筋20回する

×

水を毎日500ml飲む

○

ドリーム プレス社

00:00
体重56.2kg  体脂肪率33.0%

見て思ってんけどダイエットって長い月日がいるねんな(^_^)
すぐに痩せへんねんなあ


まぁコツコツ食べたものを毎日書く(#^ω^#)
とりあえずくせになるまで助走がんばる


コメント
2008年9月19日 22:53
わたしもテレビ見ました。

朝食バナナダイエットと、
レコーディングダイエットと、
気軽にできそうなエクササイズ(部分やせの・・・)
をやってみようかと思ってます。


レコーディングダイエットはカロリーまで調べて書かないと意味ないのかな。食べたものならいつも書き出していたんですが・・・

バナナは楽そう・・・

コメントする


 


女性 身長:156.0cm
がんばってやせてかわいい服を着たいです
2008年9月9日スタート
開始時56.6kg   
-5.4kg
現在51.2kg 27.0%
あと1.2kg あと2%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.4s

エポック
女性 
159.0cm 50.3s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 53.8s

一覧へ

 

小麦 りんつ
41歳 女性 
165.0cm 59.1s

キャット
女性 
165.0cm 61.7s

しばもっち
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!