日記
2012年10月28日(日)
体重54.4kg   体脂肪率25.2%

過食しない

×

20時以降は食べない

×

30回噛む

×

夕飯は少なめ

×

お腹がすいたら水分摂取

○

退勤後は間食しない

×

息抜きー

22:09




今日はUSJで遊んできました!
ハロウィンホラーナイトの日でゾンビがたくさん!笑
途中雨きつくなったりで
ゾンビさんが一時姿消しましたが
雨がやんでみんなをおどかしてはりました(≧▽≦)/笑
かなり満喫できて幸せ(*´∇`*)
チュロスとチョコドリンク美味しかったなあ(*^∇^*)
また次行くときは乗れなかったアトラクションに挑戦してみる!笑


コメント
2012年10月28日 22:38


  わーっ!!
  美味しそうですね(*´∀`*)
  食べたくなっちゃいます←

  チュロス美味しいですよね(*´ω`*)

  たまにゎこーゆー息抜きも
  大切ですよね(^ω^)☆
 
  今日1日お疲れ様でしたーっ♪
 
 
2012年10月28日 23:05
楽しそう&おいしそう〜!!
良いなああ(´∀`*)

こういうパーッと食べて遊ぶ日って絶対
必要ですよね!

素敵な画像たくさんありがとうございました(´∀`)♪
2012年10月29日 00:12
USJいいですね\(^o^)/
わたしも行きたい…w
うらやましいですー
今のハロウィーンは楽しそうですね!!
2012年10月29日 00:41
ぽちゃ○゜ちゃん
久々に外食&息抜きでかなり満足です☆
チュロス久々に食べたら美味しかったです♪
たまにははめをはずして楽しむのもアリですよね^∀^
お疲れ様です☆

しゅなさん
たまにはぱーっと遊ばないと息が詰まりますよね☆
遊ぶときはとことん遊ぶ派なので
食べたいもの食べようかと☆笑
かなり体重増えてるはずなので
明日からまた食事制限頑張ります^ω^

◎anan◎さん
もうすぐクリスマスイベントなので
ぜひ行ってみてください☆笑
ハロウィン楽しかったですー♪
コスプレしてる方たくさんいて
見てるだけで満足でした^∀^

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28歳 女性 身長:156.4cm
一番太ってたとき78kgありました。
食べたいもの食べて焦らず
ゆっくりダイエット頑張りたいです☆
2012年10月3日スタート
開始時57.3kg 27.4%
±0kg -0.3%
現在57.3kg 27.1%
あと7.3kg
目標50.0kg   

 

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さえさえにしてあげる
36歳 女性 
158.0cm 60.3s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 59.4s

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40代前半 女性 
153.5cm 55.6s

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m♪
30代後半 女性 
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ハール
40代後半 女性 
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はせばーぐ
40代前半 女性 
166.0cm 78.8s

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