ダイエット日記 > カルパンドンさんのマイページ > 昨日の昼から旅行行ってた
日記
2012年10月28日(日)
体重50.0kg

朝ご飯は決まったもの以外を食べなかった

×

朝ご飯 30回噛んだ

○

昼ご飯 30回噛んだ

×

夕ご飯 30回噛んだ

○

夕食は少なめにできた

○

お水を2リットル飲めた

×

間食をしなかった(ガム以外)

×

半身欲できた

×

毎朝30分走る(月・日は×)

×

ラジオ体操をした

×

腹筋50回

○

エアー自転車2分間

×

夜、20分走れた

×

夕食とか朝食とかタップリでたー

ダイエットするぞって時に大敵ですなぁ・・・。
なぜ旅行とか行ってるんだよっ
そんなヒマあるなら勉強しろよって話だねププッ ( ̄m ̄*)

帰って体重測ったら変わってなかった

明日から学校やーガクゥ━il||li(っω`-。)il||li━リ…

なんとか5キロ痩せまっせ♪


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20代前半 女性 身長:161.0cm
11月9の朝に49.6sを目指しています!!
12月1日には48.6になるように日々努力します!!

目指せ!!達成♪

最終的には1月1日の朝には48s!
3年生になる前には45sにしようと思います♪

昔の体系に絶対戻ります!!
2012年10月26日スタート
開始時50.0kg
±0kg
現在50.0kg
あと5kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.1s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.5s

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しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
39歳 女性 
162.8cm 56.6s

ほあすあ
50代前半 女性 
162.0cm 43.5s

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