日記
2012年10月28日(日)
体重56.0kg   体脂肪率29.4%

ジュースは飲まない

×

逆腕立て伏せ30回

×

レッグマジック5分間

○

湯船につかる

○

ダメダメな週末…

21:55
体重56.0kg  体脂肪率29.4%

おとついは後輩の送別会で帰りも遅くなり、レッグマジックできず…
昨日は朝からいろいろ出かけてたので21時過ぎに寝ちゃいました。レッグマジックもできてないし、お風呂にもはいってない〜!!
ダイエットとはかけ離れた週末を送ってしまい、反省です。
ただ、昨日は美容院でカットとカラーしてきたのでスッキリ〜!!!
明日からまた頑張るぞ(*^_^*)


食べたもの
朝:無し

昼:カレー雑炊、シュークリーム

夜:豚汁、クリームコロッケ





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30代前半 女性 身長:166.0cm
旅行とおしゃれが大好きなOLです

なんだか太ったな〜と思って体重計に乗ったら…
予想以上に太ってた・゚・(ノД`;)・゚

ダイエット久しぶりに再開します!!
痩せたらもっとおしゃれを楽しみたいな

飽きやすいけどコツコツ頑張りま〜す(*´∇`*)


☆。・:*:・゚'★,。・:*:・'。・:*:・゚'★☆。・:*:・゚
2012年9月29日目標57kg達成♪
       ↓↓
目標を2012年12月31日までに
53kgに更新します!!
2012年7月12日スタート
開始時63.5kg 34.5%
-9.3kg -7.6%
現在54.2kg 26.9%
目標達成!! 目標達成!!
目標57.0kg 28.0%

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.5s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 53.6s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 52.8s

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ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 65.4s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

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