日記
2012年10月28日(日)
収支カロリー -1,197 kcal
摂取カロリー 270 kcal
消費カロリー 1,467 kcal

夜8時以降食べない

×

カービィorヤーナ

○

朝夜体重測る

○

1日1000kcalまで!

×

エスカレーター乗らない

未記入

よく噛んで食べる

未記入

12時までに寝る

未記入

ヤーナリズム

○

よし!

21:50


☆目標をたてます!
(その方が頑張れる気がするし。)

今日が46.8kgだったからー
来週は46.0kg!を目標に頑張ります★

ふぁいと!ふぁいと!ふぁいとー!


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23歳 女性 身長:148.9cm
痩せる!!!!!
2012年10月25日スタート
開始時48.8kg
-0.5kg
現在48.3kg
あと6.3kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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登録がありません。

 

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梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.4s

ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 48.7s

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こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.0s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
39歳 女性 
162.8cm 56.6s

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