日記
2012年10月28日(日)
体重58.0kg   体脂肪率29.0%

体重測定

○

腹筋

×

生野菜を食べる

○

ストレッチ

○

湯船にゆっくり浸かる

○

お通じ

○

その他運動

未記入

マッサージ

○

内腿筋トレ

○

増えてる

21:37
体重58.0kg  体脂肪率29.0%


生理前やから仕方ないか、と今は気楽にいく(●´I`)

肌も荒れるしやだなー。

なんもいいことない、生理前

女の宿命。笑


今日は運動はせんやったけど
フリマに行ってめっちゃ歩き回った(´-ω-`)

散々歩いて購入一点。

カロリー消費した気する。笑


疲れたぞ(o´Д`)=з!


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28歳 女性 身長:156.0cm
運動しながら綺麗に痩せる!

無理な食事制限はしない!


生活は変わっていないのに
増えていく体重ヽ(♯`Д´)ノ

なかなか続かないダイエット。。
お仲間募集です☆ミ
2012年10月27日スタート
開始時57.5kg 28.0%
+1.1kg +0.1%
現在58.6kg 28.1%
あと6.6kg
目標52.0kg   

 

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nomoko
45歳 女性 
155.0cm 57.7s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 60.2s

すぅじぃ
47歳 女性 
153.9cm 58.1s

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しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
39歳 女性 
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ほあすあ
50代前半 女性 
162.0cm 43.5s

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