日記
2012年10月28日(日)
体重59.7kg

一日腹筋20回

○

夜、炭水化物を取らない

×

踏み台昇降5分

未記入

毎日20分以上歩く

×

腹筋から

21:31
体重59.7kg

半身浴をしてから、腹筋をした。
今、すごく体が熱い。

冷え症だから、半身浴は一石二鳥。


軽くストレッチをして、今日は終わりにする。


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20代後半 女性 身長:159.0cm
一年前に約10キロ太ってしまったので、持っている服が着れなくなった。
また可愛い服が着れるようになるために痩せてみせる。
2012年10月28日スタート
開始時59.0kg
-2.8kg
現在56.2kg
あと9.2kg
目標47.0kg

 

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