日記
2012年10月28日(日)
体重51.1kg   体脂肪率23.8%
収支カロリー 430 kcal
摂取カロリー 2,117 kcal
消費カロリー 1,687 kcal

朝、体重をはかる

○

朝と夜に腕立て・腹筋をとにかく10回ずつやる

×

夜お菓子を食べない

○

週一だけでもまずはウォーキング

未記入

夜21時以降は食べない

○

なんでだろ〜う♪

21:02
体重51.1kg  体脂肪率23.8%

また調子悪↓

アタマ割れそうに痛いし、めまいまでしてくる
寒気もあって。。やっぱ風邪?
だけど熱はなし

あー約束あるのにーーー


頭痛薬とユンケル飲んだら元気になった
無事おでかけできましたとさ

反動がコワイ(-_-;)


コメント
2012年10月28日 23:06
反動来ませんように。。

寒気まであるのはやっぱり風邪かなー?
ユンケルって飲んだこと無いけど、やっぱり効くのね!
2012年10月29日 09:43
ありがとう〜〜(^-^)
おかげさまで元気ですっ♪

なんやろねぇ?
吐き気もあったし、貧血かなぁ??
なんせ立ってられなかったのだー
あ、体温はびっくりするくらい低かった

歳だな、歳

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43歳 女性 身長:160.2cm
頑張ってみる
2012年10月23日スタート
開始時51.6kg 24.3%
+3.2kg +1%
現在54.8kg 25.3%
あと4.8kg あと2.3%
目標50.0kg 23.0%

 

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