日記
2012年10月27日(土)
体重52.7kg   体脂肪率18.1%

運動

06:56
体重52.7kg  体脂肪率18.1%

体動かした

けど


夜かえって寝れば痩せたはず
過食した
ライ麦パン一本
あんぱん
キャラメルコーン6袋(小)360カロ
納豆
焼売9こ
豆腐
アーモント3袋
プルーンD
やばいよ
全部吸収
ばくすい


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30代前半 女性 身長:166.9cm
引き締める
2012年10月19日スタート
開始時53.0kg 18.5%
-0.3kg -0.4%
現在52.7kg 18.1%
あと7.7kg あと1.1%
目標45.0kg 17.0%

 

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45歳 女性 
164.5cm 51.3s

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37歳 女性 
164.5cm 52.2s

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166.0cm 52.3s

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160.0cm 66.8s

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オホーツク
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173.7cm 90.4s

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