日記
2012年10月27日(土)
体重44.5kg
収支カロリー 597 kcal
摂取カロリー 2,793 kcal
消費カロリー 2,196 kcal

午後8時以降は何も食べない

×

体重測定

○

間食はダメ

×

足パカ 10回×4セット

未記入

腹筋 20回×2セット

未記入

給食おかわり禁止

未記入

お風呂につかる

未記入

朝起きたら水かお茶一杯飲む

未記入

28日

06:41
体重44.9kg

今日は手巻き寿司だった(・∀・)
美味しかったけどいっぱい食べちゃった(^_^;)
ヤバイ
明日は家族とオラと友達と祭りに行くからいっぱい動かなくっちゃーー頑張ろう(´∀`)

ずーっと家にいたからお菓子もいっぱい食べちゃったー
もーー大変(>_<)


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10代後半 女性 身長:150.0cm
はじめましてっ(・∀・)
来年までには40キロになってたいですっ(*´∀`*)

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ダイエットじゃないこともコメントじゃんじゃんしてね(´∀`*)

よろしく(^ω^)
2012年10月27日スタート
開始時44.0kg 26.0%
+2.6kg +0.1%
現在46.6kg 26.1%
あと8.6kg
目標38.0kg   

 

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31

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.4s

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こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.0s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
39歳 女性 
162.8cm 56.6s

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