日記
2012年10月28日(日)
体重56.2kg   体脂肪率30.4%
収支カロリー -1,710 kcal
摂取カロリー 221 kcal
消費カロリー 1,931 kcal

がっつりランニングぅー!

×

毎日体重測定!→記録っ!

○

酒断ち!(火、木、土)

×

がっつりお風呂〜!

○

北川景子さま*\(^o^)/*

○

30回はよく噛んでぇー*\(^o^)/*

○

腰振りダンス*\(^o^)/*

未記入

ストレッチ*\(^o^)/*

未記入

手作りお弁当*\(^o^)/*

未記入

自炊*\(^o^)/*

未記入

56.2kg   30.4%

06:37
体重56.2kg  体脂肪率30.4%


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29歳 女性 身長:160.0cm
お酒大好きな看護師二年生。
かなりの激務の中。ランニングで-10kg目指す闘いの記録。
2012年10月25日スタート
開始時56.5kg 30.0%
-1.2kg +0.8%
現在55.3kg 30.8%
あと10.3kg あと12.8%
目標45.0kg 18.0%

 

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じんぱち
53歳 女性 
158.0cm 55.1s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.0s

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 57.3s

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こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 56.5s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
39歳 女性 
162.8cm 56.6s

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