日記
2012年10月28日(日)
体重54.0kg   体脂肪率26.0%

お通じ1回

○

体幹トレ一日10分

×

ボールストレッチ

○

54.0kg   26.0%

06:28
体重54.0kg  体脂肪率26.0%


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35歳 女性 身長:164.0cm
ジムに2回/週通って食事はあまりやってませんが、どこまでやれるか分かりませんが出来る範囲で頑張っていこうと思います。
2012年10月4日スタート
開始時55.6kg 25.6%
+4.3kg +5.1%
現在59.9kg 30.7%
あと9.9kg あと12.7%
目標50.0kg 18.0%

 

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ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 61.4s

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60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

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50代前半 女性 
161.0cm 59.2s

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30代後半 女性 
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166.0cm 78.8s

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