日記
2012年10月27日(土)
体重52.8kg

夜7時以降食べない

○

20分以上お湯に浸かる

×

お通じ

○

脚やせにきく運動

未記入

水分をいっぱい取る

○

腹八分目

×

スーパー糖質制限にする

未記入

夕飯前に体重計に乗る

○

166日目

23:59
体重52.8kg


51.8
夕飯(^ω^)
焼きそば
ご当地アメリカンドック
クレープ
コロッケ

ご飯前は51.6、食後52.4、シャワー後なぜか52.8(´・д・`)
なぜー?(´-ω-`)
今日は和牛の祭典があったので、初めてのB-1グルメを(*・∀・*)美味しかった
糖質がすごいことになってますね(´・д・`)

同じ満腹でも糖質取りすぎると翌朝の減りが違うんですよね(´-ω-`)明日は全く減ってない気がするな


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29歳 女性 身長:153.7cm
2014年2月26日
交際8年半で入籍しました(*・∀・*)

一緒に住み始めて、2kgぐらいしか変わらない体重にショックを受けたw
ので、そろそろ頑張りましょーかね←

目標体重を目指しつつも、下半身痩せ頑張ります\(^o^)/

サボりまくりだけど、糖質制限してます(・ω・)


2014.5.23
朝52.0スタート

2012年5月16日スタート
開始時56.6kg   
-5.4kg
現在51.2kg 23.3%
あと6.2kg
目標45.0kg   

 

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合計

 

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31

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 50.6s

うさまる
女性 
154.0cm 50.2s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 43.1s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

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