日記
2012年10月27日(土)
体重54.4kg

朝体重測る/記録更新

○

夜体重測る/記録更新

○

朝起きたらコップ1杯の水を飲む

○

ご飯の前に野菜ジュースを飲む

×

仕事終わったら(7時以降)食べないイ

×

名古屋

23:50
体重54.4kg

12時くらいにお昼♪
あんかけ焼きそば
700カロリー位
おにぎり(昆布)
160カロリー位?
コーンサラダ
140カロリー位?
手羽元


仕事前に小腹空いて
ソーセージのパン

6時から仕事
ビール5杯位

サンドイッチ(^q^)

食い過ぎたw


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20代後半 女性 身長:159.0cm
仕事でほぼ毎日
お酒飲みます(゚D')

痩せません!←

誰か酒飲む条件
でも出来る
ダイエット
教えて〜(;ω;`)
2010年11月10日スタート
開始時55.0kg 28.0%
+1.6kg -2%
現在56.6kg 26.0%
あと9.6kg あと9%
目標47.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 55.9s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.6s

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みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
20代後半 女性 
153.0cm 54.8s

友梨
20代後半 女性 
170.2cm 72.0s

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