日記
2012年10月27日(土)
収支カロリー -399 kcal
摂取カロリー 1,526 kcal
消費カロリー 1,925 kcal

毎晩腹筋50回

○

お風呂上がりにストレッチ

○

夜8時以降 食べない飲まない

未記入

果物を食べる

未記入

42.8kg   19.0%

00:52
体重42.8kg  体脂肪率19.0%


コメントする


 


22歳 女性 身長:151.0cm
2012年10月24日スタート
開始時43.0kg 22.0%
+0.2kg -2%
現在43.2kg 20.0%
あと6.2kg あと8%
目標37.0kg 12.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.7s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

一覧へ

 

せら
36歳 女性 
165.0cm 86.4s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.0s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!