日記
2012年10月28日(日)
体重47.0kg

一日1400キロカロリー以内にする!

未記入

ジュースやめてお茶にする!

未記入

一日30回腹筋する!

未記入

顔、体マッサージ!

未記入

土日のどっちかヨガ!

未記入

一日1400キロカロリーまで!

×

おやつはちょっとだけ(*´∀`*)

×

ジュースやめてお茶にするぜ。

×

腹筋1日30回!

○

カロリー計算

00:26
体重47.0kg





難しい。




今日は夕飯が外食でそこのお店カロリー書いてないから大変だたよーう。







ヽ(´Д`;)ノ三3





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20歳 女性 身長:160.0cm

中学3年生!

洋楽と海外スターとダンスが大好き!♥

まだまだ成長期、ご飯はしっかり食べたい!(*´∀`*)
モデル体型目指して頑張ります!!

よろしくです。
2012年10月25日スタート
開始時48.0kg 27.7%
-2kg ±0%
現在46.0kg 27.7%
あと1.5kg あと10.7%
目標44.5kg 17.0%

 

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合計

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.4s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 46.8s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 47.7s

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こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.0s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
39歳 女性 
162.8cm 56.6s

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