日記
2012年10月28日(日)
体重84.6kg

間食しない!

×

マッサージする

×

朝体重をはかる

○

腰回し(5分)

×

寝る前にストレッチ

×

軽く筋トレ

×



小さめのお好み焼き 二枚
ごはん




間食*

ポテチ 3分の1
ポッキー 四本



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女性 身長:155.0cm
仕事のストレスでぷくぷくと(;´`)


最終目標は学生時代の58キロ(*´`*)


痩せて綺麗になってやる!
2012年10月24日スタート
開始時83.0kg
+1.7kg
現在84.7kg
あと9.7kg
目標75.0kg

 

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合計

 

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トト
49歳 女性 
153.0cm 87.7s

ひろひろ
43歳 女性 
153.0cm 82.3s

ゆみ
40代後半 女性 
155.0cm 81.7s

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こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.0s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
39歳 女性 
162.8cm 56.6s

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