日記
2012年10月27日(土)
収支カロリー -236 kcal
摂取カロリー 2,211 kcal
消費カロリー 2,447 kcal

歩けこの豚野郎!

○

酒?水かお茶で我慢せい!

×

エサ(間食)を与えすぎるな!

○

共食い(=油もの)ヤメロ!

×

セクハラをしない Σ(~□~|||)

○

【日記】

○


牛肉をミンチに。

鶏肉をミンチに。

白菜をみじん切りに。

シイタケをみじん(ry

タケノコをみじ(ry

ニラを小さく切って、

あ、やっぱ、レンコンは欠かさないね。


ふぉふぉふぉ。。。


コメント
2012年10月27日 17:47
シュウマイ?餃子?
どっちもビールがすすむの間違いなし☆

ところで、糖質0は、なに飲むなですか?(((o(*゚∇゚*)o)))
2012年10月27日 18:04
【美桜殿】
おぉ! もちビーちゃんでっせー(*^。^*)
 
 
2012年10月27日 21:29
画像の文字がやけにカワイイ♪
2012年10月28日 08:08
【ぽちゃろーもん殿】
手書きでかわいさを表現してみました(・_・;)

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42歳 男性 身長:177.0cm
まだヤングマンだったあの頃。
63キロで毎日がフィーバー☆フィーバー☆でしたが、結婚後、毎晩ビール1リットル生活が日課になってからふと気が付けば95キロオーバー!!
鬼嫁から「結婚詐欺や!」とののしられる毎日・・・
気合でなんとか85キロまで落としたがイマイチ伸び悩んでおりました今日この頃です。ボチボチがんばりますので応援してください。(2012.9.25)

せっせとリバウンドw(2012.11.9〜2014.5.11)

2014年春は少し厚着で腹回りを隠すという姑息な作戦でなんとか乗り越えましたが夏に向けて俺ぁやりまっせ!!
76kgぐらいになって安心してた。気がついたらリバウンド!
そう!これは【リバウンドからの復活記録】なんだ!みなさん、乞うご期待!!(2014.5.11)


★ウロウロして足跡残しますがお許しください(汗

★「見ず知らずなのにいきなりコメント書く病」です。不快に感じられましたら削除でお願いします(涙

★応援コメント頂けたら泣いて喜びます("▽"*)


<目標と(結果)>
2014/05/31…86.0…(84.5)
2014/06/30…84.0…(99.9)
2014/07/31…82.0…(99.9)
2014/08/31…80.0…(99.9)
2014/09/30…78.0…(99.9)
2014/10/31…76.0…(99.9)
2014/11/30…74.0…(99.9)
2014/12/31…74.0…(99.9)
2015/01/31…73.0…(99.9)
2015/02/28…71.0…(99.9)
2015/03/31…69.0…(99.9)

2012年9月25日スタート
開始時87.1kg
-2.6kg
現在84.5kg
あと14.6kg
目標69.9kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
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16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ひげだるま
29歳 男性 
177.0cm 82.6s

ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 82.6s

ルミナス
50歳 男性 
174.0cm 82.3s

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よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

ともん
36歳 女性 
164.0cm 63.9s

とまと
28歳 女性 
152.7cm 57.9s

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