日記
2012年10月27日(土)

ダンベル体操(1セット)は必ずやる

未記入

夜8時以降は食べない!

未記入

甘いものはお昼を過ぎたら食べない

未記入

20分ウォーキング

未記入

部屋を綺麗にする

未記入

一応『子宮内膜症』らしいので、結構辛いです。
(でも学生のころの方がものすごく酷くて七転八倒の痛みだったんだけど)

流石にダイエットとか言ってる場合ではないので、安静にしてました。
早くすっきり晴れやかな気持ちになりたいなぁ〜


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39歳 女性 身長:151.0cm
もともと大変な事になっていたのに、体調を崩してばかりいた結果。人生最大の体重(妊娠中は除く)になりました。

部屋も自分もすっきりするようにがんばります!!
2012年2月10日スタート
開始時57.2kg   
-0.2kg
現在57.0kg 36.0%
あと7kg
目標50.0kg   

 

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やっちん
49歳 女性 
154.0cm 57.3s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.4s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.0s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 69.1s

天ざる
40代前半 女性 
161.0cm 64.2s

まめこ
26歳 女性 
163.0cm 56.7s

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