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2012年10月27日（土）
ダンベル体操（1セット）は必ずやる |  | 夜8時以降は食べない！ | |
甘いものはお昼を過ぎたら食べない | | 20分ウォーキング | |
部屋を綺麗にする | |
生理でぼんやり。
16:41一応『子宮内膜症』らしいので、結構辛いです。
（でも学生のころの方がものすごく酷くて七転八倒の痛みだったんだけど）
流石にダイエットとか言ってる場合ではないので、安静にしてました。
早くすっきり晴れやかな気持ちになりたいなぁ～
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39歳 女性 身長：151.0cm
もともと大変な事になっていたのに、体調を崩してばかりいた結果。人生最大の体重（妊娠中は除く）になりました。
部屋も自分もすっきりするようにがんばります！！
部屋も自分もすっきりするようにがんばります！！
2012年2月10日スタート
| 開始時 | 57.2kg | |
 | -0.2kg | |
| 現在 | 57.0kg | 36.0％ |
| あと7kg | |
| 目標 | 50.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |    |
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