日記
2012年10月27日(土)
収支カロリー -744 kcal
摂取カロリー 740 kcal
消費カロリー 1,484 kcal

夜8時以降食べない

○

カービィorヤーナ

×

朝夜体重測る

未記入

1日1000kcalまで!

未記入

エスカレーター乗らない

未記入

よく噛んで食べる

未記入

12時までに寝る

未記入

ヤーナリズム

○

o(`▽´)o

16:19



昨日さぼった分
ヤーナリズム頑張ったー!

ディスコとラテン
両方ともステップ3まで踊った!


夜ご飯も食べ過ぎないように
しなくちゃあぁぁぁあ!!



コメントする


 


23歳 女性 身長:148.9cm
痩せる!!!!!
2012年10月25日スタート
開始時48.8kg
-0.5kg
現在48.3kg
あと6.3kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 49.0s

一覧へ

 

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.0s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
39歳 女性 
162.8cm 56.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!