日記
2012年10月27日(土)

1200i以内

×

1万歩以上

×

お通じちゃん

○

キッチン付近に、いつまでもいない

×

食べ残しをたべない

×

青汁

×

10分運動or レッグマジックx

×

ストレッチor ヨガ

×

昼寝30分、10時消灯

×

地魚料理

15:20

『今日の昼食~。
ダイエット中、肉よりは魚!
青魚なら、なおよし。』

今日は、
店主さん、おすすめの
さばの刺身定食を頂きました。

相方さんは、
お刺身の盛り合わせ。

港の近くなので、
眼下には、海♪海♪島
テラスでも、お刺身食べれまーす。

画像にあるように、
お魚大盛りで、新鮮。

さばの刺身は、
店主さんが教えてくれた
あら塩にワサビで食べました。

ちょっと隠れ家…
口コミで人気のおみせです。

おじさん一人でやってるので、
お茶入れは、もちろん、
料理の運び、片付けもセルフ!
休みも不定休。

気ままにやりたいのか、
これ以上、お店が
忙しくならないように、
おじさん、
TV や雑誌の取材を
断っているそうです。




コメント
 
 
2012年10月27日 16:10
お刺身大好き(^^*)
すごい新鮮で美味しそう
ダイエットには魚がいいんでしょうね
でも、ついつい肉になってしまう我が家です
 
 
2012年10月27日 16:40
わ〜(^^)//

新鮮さが画像でも分かりますね!

海の近くに住むの、夢だなぁ・・・
 
 
2012年10月27日 17:03
鯖の刺身食べたいよ〜(o^O^o)

でも今夜我が家は肉…。

若い男達(中3&小5)は肉を要求する。

魚食べたいよ…。

コメントする


 


50歳 女性 身長:160.0cm
はじめメールです。
仕事を辞めて、パッチワークに夢中…
おまけに韓流ドラマと昼寝の生活になり、
3カ月過ごしていたら、
な・なんと
体重3s増!体脂肪4%増
増えた分の脂肪は、ぜ〜んぶ足についたような(>_<)
「どうにかしないど、マスマス肥大化してしまう」
美魔女に変身(かなわぬ夢)したいよ〜。
2012年7月13日スタート
開始時51.0kg 24.0%
-3.6kg -6%
現在47.4kg 18.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.1s

一覧へ

 

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 65.4s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!