日記
2012年10月27日(土)

1200i以内

×

1万歩以上

×

お通じちゃん

○

キッチン付近に、いつまでもいない

×

食べ残しをたべない

×

青汁

×

10分運動or レッグマジックx

×

ストレッチor ヨガ

×

昼寝30分、10時消灯

×

地魚料理

15:20

『今日の昼食~。
ダイエット中、肉よりは魚!
青魚なら、なおよし。』

今日は、
店主さん、おすすめの
さばの刺身定食を頂きました。

相方さんは、
お刺身の盛り合わせ。

港の近くなので、
眼下には、海♪海♪島
テラスでも、お刺身食べれまーす。

画像にあるように、
お魚大盛りで、新鮮。

さばの刺身は、
店主さんが教えてくれた
あら塩にワサビで食べました。

ちょっと隠れ家…
口コミで人気のおみせです。

おじさん一人でやってるので、
お茶入れは、もちろん、
料理の運び、片付けもセルフ!
休みも不定休。

気ままにやりたいのか、
これ以上、お店が
忙しくならないように、
おじさん、
TV や雑誌の取材を
断っているそうです。




コメント
 
 
2012年10月27日 16:10
お刺身大好き(^^*)
すごい新鮮で美味しそう
ダイエットには魚がいいんでしょうね
でも、ついつい肉になってしまう我が家です
 
 
2012年10月27日 16:40
わ〜(^^)//

新鮮さが画像でも分かりますね!

海の近くに住むの、夢だなぁ・・・
 
 
2012年10月27日 17:03
鯖の刺身食べたいよ〜(o^O^o)

でも今夜我が家は肉…。

若い男達(中3&小5)は肉を要求する。

魚食べたいよ…。

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51歳 女性 身長:160.0cm
はじめメールです。
仕事を辞めて、パッチワークに夢中…
おまけに韓流ドラマと昼寝の生活になり、
3カ月過ごしていたら、
な・なんと
体重3s増!体脂肪4%増
増えた分の脂肪は、ぜ〜んぶ足についたような(>_<)
「どうにかしないど、マスマス肥大化してしまう」
美魔女に変身(かなわぬ夢)したいよ〜。
2012年7月13日スタート
開始時51.0kg 24.0%
-3.6kg -6%
現在47.4kg 18.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 21.0%

 

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.3s

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52歳 女性 
159.0cm 47.3s

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46歳 女性 
155.0cm 72.9s

きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

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