日記
2012年10月27日(土)

足裏たたき

未記入

ストレッチ・マッサージ

未記入

運動

未記入

家事目標

未記入

家計簿

未記入

ダンス

○

ウォーキング・その場足踏み

×

ストレッチ

○

食欲の秋

00:00

食欲の秋。
秋はおいしいものがいっぱい。
だから、しかたないの!!

栗はおいしいし。
釣りたてのアオリイカの刺身は最高だし。
秋を思わせる、もみじまんじゅうだって、
季節物のような感じで、たべたくなるじゃありませんか。


刺身には日本酒。
するする入ってく日本酒やばいねー。
気付いたら1人で3合ハイペースであけちゃって、
へろへろだし。

ダーリンの手作りハンバーグには焼酎の炭酸割り。
5人家族だからって量がわからずに、
1kgのミンチ、全部ハンバーグ作ってるし。
またそれがうまいし。
大きなグラスにね、焼酎入れるんだよね。
レモン汁もいれちゃってさ、炭酸で割るんだよね。
これも調子に乗ってするする3杯飲んでさ。
へろへろでさ。

へろへろ→寝る

この方程式では、必ず太ります。
はい。
みなさん気をつけましょう。

ダイエットの決意、このへんでもう一度呼び戻りますかね。








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40代前半 女性 身長:153.5cm
2012.10.8に開始したダイエット。
このスタート時、体重は68.2kg。
ですが、やはり仲間とともにリタイア。

2014.8.14に70.0という大台に乗ってしまったのを機に、
かつての仲間も誘ってダイエット再チャレンジです。
2012年10月8日スタート
開始時70.0kg 44.1%
±0kg -4%
現在70.0kg 40.1%
あと22kg あと15.1%
目標48.0kg 25.0%

 

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万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 67.7s

ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 67.8s

女性 
156.0cm 68.4s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
40代後半 女性 
163.0cm 82.2s

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