日記
2012年10月27日(土)
体重44.5kg
収支カロリー 597 kcal
摂取カロリー 2,793 kcal
消費カロリー 2,196 kcal

午後8時以降は何も食べない

×

体重測定

○

間食はダメ

×

足パカ 10回×4セット

未記入

腹筋 20回×2セット

未記入

給食おかわり禁止

未記入

お風呂につかる

未記入

朝起きたら水かお茶一杯飲む

未記入

44.5kg

13:32
体重44.5kg


コメントする


 


10代後半 女性 身長:150.0cm
はじめましてっ(・∀・)
来年までには40キロになってたいですっ(*´∀`*)

ダイエット仲間募集ちゅー
気軽におきに入り登録してください

ダイエットじゃないこともコメントじゃんじゃんしてね(´∀`*)

よろしく(^ω^)
2012年10月27日スタート
開始時44.0kg 26.0%
+2.6kg +0.1%
現在46.6kg 26.1%
あと8.6kg
目標38.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.7s

一覧へ

 

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.0s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
39歳 女性 
162.8cm 56.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!