日記
2012年10月27日(土)
収支カロリー -744 kcal
摂取カロリー 740 kcal
消費カロリー 1,484 kcal

夜8時以降食べない

○

カービィorヤーナ

×

朝夜体重測る

未記入

1日1000kcalまで!

未記入

エスカレーター乗らない

未記入

よく噛んで食べる

未記入

12時までに寝る

未記入

ヤーナリズム

○

3日目

13:28
体重47.5kg



昨日わカービィダンスも
ヤーナリズムもサボりました。

夜ご飯も普通に食べて
8時以降から食べ始めちゃった(笑)

なのにあんま体重増えてなくて
ものすごくラッキー☆★

女の子の日感謝.゚+.(´∀`*).+゚.


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23歳 女性 身長:148.9cm
痩せる!!!!!
2012年10月25日スタート
開始時48.8kg
-0.5kg
現在48.3kg
あと6.3kg
目標42.0kg

 

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ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 48.7s

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こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.0s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
39歳 女性 
162.8cm 56.6s

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