日記
2012年10月27日(土)
体重84.0kg

間食しない!

未記入

マッサージする

未記入

朝体重をはかる

○

腰回し(5分)

未記入

寝る前にストレッチ

未記入

軽く筋トレ

未記入

お昼ごはん*

12:46
体重84.0kg


お昼ごはん*


煮物
おにぎり 小さいの二個
野菜とお肉のいためもの




お腹いっぱい(;´д`)



土日って調子のって食べちゃう(;´д`)


でも昨日食べた割には増えてなくてよかった(¨;)




気を付けなきゃね-(><


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女性 身長:155.0cm
仕事のストレスでぷくぷくと(;´`)


最終目標は学生時代の58キロ(*´`*)


痩せて綺麗になってやる!
2012年10月24日スタート
開始時83.0kg
+1.7kg
現在84.7kg
あと9.7kg
目標75.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ひろひろ
43歳 女性 
153.0cm 82.5s

ゆみ
40代後半 女性 
155.0cm 84.1s

ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 85.1s

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こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.0s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
39歳 女性 
162.8cm 56.6s

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