日記
2012年10月27日(土)
体重55.0kg   体脂肪率24.0%

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

○

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

×

お菓子を買わない

×

3キロ走る

×

112

12:40
体重55.0kg  体脂肪率24.0%

朝:
食パン 1.5枚
カフェオレ
生チョコ
のどあめ

昼:
キャベツとほうれん草とソーセージと卵の野菜炒め
ご飯 少し
生チョコ 1個の半分

間食:
ソフトクリーム ほぼ全部
ミルクせんべい 2枚
ミスドで(ミルクティーとパンプキンオールドファッションとコーヒーツイスト半分ずつ)
ざっくりクッキー 2枚
生チョコ 半分

夜:
かぼちゃシチュー
パスタ

夜食:
ジャイアントコーン
ほろよい 半分
チータラ 3本くらい

母さんが来たから、たくさん美味しいもの食べたー、

あと、温泉にも行けてHappy\(^o^)/
体重は…
やばい(;゜∇゜)


コメント
2012年10月27日 22:37
温泉いいですねー☆
疲れがとれてリフレッシュですね♪
私もきっと明日体重やばいです笑

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20代後半 女性 身長:158.0cm
痩せたい!!!
そして、かわいい洋服いっぱい着たい!!!
素足出せるような細い脚になりたい!!!
がんばる*
2011年7月12日スタート
開始時55.6kg 21.4%
+1.8kg +3%
現在57.4kg 24.4%
あと7.4kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  • 137(ぴっく)
  • 136(ぴっく)
  • 124(red)
  • 122(red)
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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.0s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.9s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.7s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
29歳 女性 
155.0cm 60.1s

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