日記
2012年10月27日(土)

なんでかな・・・

12:32
体重78.2kg  体脂肪率44.2%

体脂肪率・・・これって体重増えるより深刻だよね

寝不足とかむくみとかも原因になるから

まあ様子見だね

今年もあと2ヶ月ちょっとか

早いね・・・なんのかんのと

無理はないはずだから年内に75キロ割りたいよね


コメント
2012年10月27日 20:20
そうだよね…体重よりむしろ減って欲しい体脂肪率(;^_^A

こればっかりは運動なのかな?
運動しないと減らない気がするよね。

だけど本当簡単には下がらないよね〜(笑)
2012年10月30日 15:09
あやさん

朝夕の散歩以外汗をかくのはお掃除くらいかな
ずいぶん涼しくなったけど
まだ必死にお掃除してるとけっこう汗かくけど
しれてますね

運動嫌いだけど以前つくったバランス棒
また引っ張り出してしようかと
これならねころがっててもできるから

まだ最終目標まで20キロもあるから
気長にやりますよ
これ以上重くなって歩けなくなるのも困るから

ぴんぴんころりを目指すなら
いつまでも自分の足で歩けないとね

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女性 身長:163.0cm
最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)
2011年5月14日スタート
開始時82.0kg 44.0%
-10.7kg -4.2%
現在71.3kg 39.8%
あと3.3kg あと2.8%
目標68.0kg 37.0%

 

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