日記
2012年10月26日(金)
体重70.0kg   体脂肪率42.7%

朝食前に体重をはかる

○

黒烏龍茶を飲む

×

砂糖牛乳入りコーヒーは1日2杯まで

×

ノンカロリー以外のジュースは飲まない

○

休肝日を週に一度設ける

○

平日宅飲みはビール類350ml缶1本のみ

○

毎食野菜か果物を採る

×

お腹いっぱいまで食べない

○

ダイエット再開

07:00
体重70.0kg  体脂肪率42.7%


あーあ、子どもが幼稚園に入って初の集団生活の洗礼、病気まみれになるわ自分にももちうつるわで。


「健康が一番、もうデブでもいいや」


てなるわけですよ。


でも最近きゃりーちゃんの大ファンになって、35歳の私がどうしたってあんなふうにはなれないわけだけど、あまりのきゃりーちゃんの可愛さに自分の醜さを再確認というか・・・せめてせめて痩せないと!という気持ちがまたよみがえってきた次第なんですわ。


好きな人に好かれたいから痩せたい!みたいなの、結婚してから全然無いしね〜それが一番手っ取り早く痩せる原動力になるわけだけど、結婚してからそれやっちゃ駄目なわけで。男性タレントとか夢中になれる偶像があればいいんですけど、居ないのよね。顔がド好みの美容師の方は見つけたんだけど、芸能人なわけじゃないから追いかけるのもキモいだろうしな。

そんなこんなで再開したダイエット。気づけばまた70kgに戻ってるし!道のりは長いぜ。。。


Wii フィットネスパーティーで昨日は久しぶりだから15分ほどのボクシングで汗だくだく。

当然今日は筋肉痛☆

なので今日はフィットネスパーティー、20分ほどストレッチのプログラムをやって(写真1の最初から6コめまで)、15分くらいボクシングしてみた。


かなり汗が出るから、あとは続ければ絶対痩せるはずだ。


問題は続けるってことなんだ。今度こそくじけたくないぞー。早く痩せないとあっという間に40歳になっちまうgkbr

写真2は久しぶりに正面から撮影した汗だくのワタクシ。

おいおい・・・写真で見て顔面の左側(実際自分の右側)が、殴られて腫れてるみたいやん!

歪んでいる自覚はあったけど、ほお骨んとこが歪んでいるのか。。。顎とかえらんとこかと思ってたけど。


二重顎も酷いorz

一応、キリっと姿勢正してこれだからな・・・
普段気を抜いているときの姿なんか相当やばいんだろな・・・

あー可愛い服着たい!



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40歳 女性 身長:158.0cm
結婚式の時には47kgだった体重・・・どうしてこうなった!?

仕事のストレス、不妊治療でのホルモン剤投与、妊娠時の安静生活への慣れ、育児ストレスによる暴飲暴食・・・あれよあれよと増量して、気づけば70kgを超えてしまった。

着たい服もやってみたい髪型も似合わない、デブだから。
このまま女としていちばん輝けるはずの30代を腐って終わりたくない!

現実逃避から卒業して、かわいいママを目指します!!
2012年1月31日スタート
開始時70.2kg 42.6%
-2.4kg -5.3%
現在67.8kg 37.3%
あと9.8kg あと7.3%
目標58.0kg 30.0%

 

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ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 67.1s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 65.5s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 66.1s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 61.8s

セレナ
48歳 女性 
167.0cm 70.3s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

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