日記
2012年10月27日(土)
体重56.0kg   体脂肪率23.0%

お通じ1回

○

体幹トレ一日10分

○

ボールストレッチ

○

56.0kg   23.0%

10:28
体重56.0kg  体脂肪率23.0%


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36歳 女性 身長:164.0cm
ジムに2回/週通って食事はあまりやってませんが、どこまでやれるか分かりませんが出来る範囲で頑張っていこうと思います。
2012年10月4日スタート
開始時55.6kg 25.6%
+4.3kg +5.1%
現在59.9kg 30.7%
あと9.9kg あと12.7%
目標50.0kg 18.0%

 

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.8s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 61.7s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

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m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

はせばーぐ
40代前半 女性 
166.0cm 78.8s

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