日記
2012年10月27日(土)
体重56.0kg   体脂肪率23.0%

お通じ1回

○

体幹トレ一日10分

○

ボールストレッチ

○

56.0kg   23.0%

10:28
体重56.0kg  体脂肪率23.0%


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35歳 女性 身長:164.0cm
ジムに2回/週通って食事はあまりやってませんが、どこまでやれるか分かりませんが出来る範囲で頑張っていこうと思います。
2012年10月4日スタート
開始時55.6kg 25.6%
+4.3kg +5.1%
現在59.9kg 30.7%
あと9.9kg あと12.7%
目標50.0kg 18.0%

 

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 59.0s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.0s

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60代前半 女性 
161.0cm 56.9s

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m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

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163.0cm 82.2s

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166.0cm 78.8s

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